適合對象

☆ 企業高階主管
☆ 企業負責人
☆ 長期在高壓工作中的部門

 

將會學到

☆ 學會正確的紓解壓力方式
☆ 達到身心平衡的狀態。
☆ 擁有更協調的人際關係

 

課程說明

每個人承受壓力、認定壓力與處理壓力的方式皆不相同，處於壓力的階段也都不同，每天都面對各種大大小小的壓力，學習如何看待壓力並用正確的方式達到自我紓壓，將會幫助你擁有更快樂、更健康的時光。

 

楊惠玲老師喜歡變換不同的腳步，對社會工作及生命的探索充滿熱忱。

 

轉任許多企業領域，常於各大企業演講，擅長從生活面切入，分析個人成長所面臨的種種問題。楊老師用他豐富的經驗，切入到每個人的心中。

 

為什麼要學這堂課?

☆ 增加自我覺察的能力。
☆ 增加情緒調節能力。
☆ 學習在工作中釋放壓力的各種方法。